Te explicamos que es la autoestima y qué tipos de autoestima existen.¿Cómo mejorar la autoestima? Autoestima en la adolescencia.

Esta es la evaluación que normalmente hacemos de nosotros mismos. ¿Qué es la autoestima?

Un conjunto de percepciones, valoraciones y valoraciones que un individuo tiene sobre sí mismo o las actividades que realiza se conoce como autoestima, que puede centrarse en la persona en su totalidad, en su trabajo o en apariencia corporal, etc., se trata de la evaluación que normalmente hacemos de nosotros mismos.

Todas las personas tienen una proyección mental de quiénes son, cómo se ven, que son buenos y que son malos, y como los demás los perciben.Sea o no cierta la descripción que hacemos de nosotros mismos, lo cierto es que se forma durante la infancia y sobre ella descansa nuestra relación con nosotros mismos: la autoestima.

La autoestima es un concepto de importancia dentro de las disciplinas de la psicología y la educación, tanto es así que su definición depende regularmente del enfoque psicológico que se prefiera .Por ejemplo, el psicólogo Abraham Maslow, creador de la famosa pirámide jerárquica del ser humano necesidades, incluyo en su teoría un peldano piramidal completo para 'Necesidades de autoestima ', como aceptación, confianza, éxito o respeto.

Lo que coinciden la mayoría de las doctrinas psicológicas, sin embargo, es que la autoestima es un valor clave en nuestra relación con los demás , ya que todos admiten la cantidad de amor o, por el contrario, las formas de abuso , que él siente que se merece.La autoestima, por otro lado, tendría sus inicios en nuestra relación paterna, ya que la aprobación del padre y la madre es clave para una personalidad sana en el futuro.

Es puede servirle: Pirámide de Maslow.

Alta autoestima

Se habla de alta autoestima (o también 'positiva' o 'correcta') generalmente cuando la persona tiene las siguientes características de personalidad:

Autoconfianza .La persona conoce y acepta sus valores y está dispuesto a luchar por ellos a pesar de encontrar oposición.Al mismo tiempo, es capaz de cambiar algunos de ellos si la experiencia le dice que estaban equivocados. Aceptación .La persona se acepta a sí misma tal como es, lo que no quiere decir que no intente vencer miedos, conquistar malos hábitos o cambiar, sino que no se sienta culpable por ser como es o porque otros pueden no encontrar su forma de pensar apropiada. Autoevaluación .La persona se considera moderadamente apta, con cosas que ofrecer a los demás y se relaciona con ellos en condiciones de igualdad y dignidad. Pasión .Es capaz de disfrutar de determinadas actividades y alegrarse de su propia existencia, lo que no quiere decir que viva en un estado de alegría constante, puede entristecerse o alegrarse, como cualquier persona.si no, pero ante estímulos externos o articulares. Baja autoestima

Coloquialmente se habla de autoestima 'baja' (en otras terminologías: 'incorrecta') cuando las personas exhiben cualquiera de los siguientes comportamientos:

Autocrítica constante .La persona permanece en un estado perpetuo de insatisfacción, disminuyendo o viendo el lado negativo de todo lo que hace o recibe. Hipersensibilidad a las críticas .La persona tolera poco las críticas y es hostil con quienes las cuestionan, y es fácil resentirse. Deseo compulsivo de complacer .La persona antepone sus propias necesidades a las de los demás, para recibir su aprobación, y no puede decir que no. Perfeccionismo .La persona se exige hacer las cosas a la perfección, lo que muchas veces es imposible, y el más mínimo fracaso representa una catástrofe para él. Culpa constante .La persona es incapaz de perdonar los errores y está eternamente condenada por ellos. A la defensiva .La persona reacciona a la vida como si estuviera bajo un ataque constante y no puede estar completamente de acuerdo con el disfrute de la vida o la alegría. ¿Cómo mejorar la autoestima?

Algunos consejos sencillos para abordar la autoestima son:

Evite las comparaciones .Comprenda que todos hacen lo que pueden con lo que tienen suerte. Sea realista .Respecto a los objetivos propuestos (que sean alcanzables y a corto y medio plazo es mejor), pero también a los defectos y virtudes (no agrandar ni minimizarlos). Haz las paces .Con el pasado y los errores cometidos, con los daños recibidos o con los perdidos.Es fundamental dejar ir para vivir el presente. Defiende lo tuyo .No cedas a solicitudes externas que contradigan lo que queremos o deseamos, ni renuncies a lo que buscamos para simplemente recibir la aprobación de los demás.La tuya es lo más importante. Autoestima y adolescencia

La adolescencia es una etapa de profundos cambios físicos y psíquicos en el ser humano, cuya huella en la autoestima puede ser decisiva en la construcción del adulto.

Esta convicción ha llevado a escuelas y pedagogos del mundo a abordar temas sensibles de acoso o bullying, así como de educación emocional y sexual, en la población adolescente, ya que es la más sensible y vulnerable en materia de autoestima.

Más en: adolescencia.

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