Estamos avanzando hacia la mala temporada, ¿qué técnica adoptar para obtener los mismos beneficios de una caminata interior en la cinta de correr?

Profesional: Hola, mi consejo, considerando que aún no ha llegado la mala temporada, es comprar un pulsómetro, que es un reloj que lee tu frecuencia cardíaca durante la actividad física.No necesitas gastar mucho, tú solo necesitas un modelo Ahora, con el pulsómetro podrás controlar la frecuencia durante tus paseos habituales al aire libre.'Juega' con las dos variables principales de la cinta, que son la velocidad y la pendiente, para conseguir tener la mismo número de latidos por minuto (bpm).De esta manera, te asegurarás de hacer un trabajo aproximadamente equivalente en interiores y exteriores.Obviamente el potencial de un entrenamiento con monitor de frecuencia cardíaca es mucho y te invito a descubrirlos con la ayuda de un Buen entrenador.Espero haber sido útil, ¡buen entrenamiento!

Vejiga

Vejiga

Me di cuenta de que desde hace un tiempo tengo pérdidas de orina, tengo 53 años y hace 10 años me extirparon el útero.Profesional: Estimada señora, sería recomendable realizar un examen uro-ginecológico...

Vulvovaginitis en la menopausia

Vulvovaginitis en la menopausia

Hola, llevo 2 años en plena menopausia, tengo 54 años, desde hace un tiempo sufro de picazón y ardor íntimo, a pesar de no tener pareja y por ende no tener relaciones sexuales, incluso la micción...

Vientre hinchado y duro

Vientre hinchado y duro

Buenas tardes...se acerca el verano y sigo estando 'embarazada' todo el tiempo !! mi barriga siempre esta hinchada de la mañana a la noche !! como sea que como.Mi peso es normal por lo que no necesito...

Trocanteritis

Trocanteritis

Hola, desde hace más de un año sufro de trocanteritis en la pierna izquierda donde hay padecimiento por coxartrosis de cadera, aún no me han operado para poner prótesis lo he probado de todo...ondas...

Virus gastrointestinal?

Virus gastrointestinal?

Hola, me gustaría conocer la opinión de un experto sobre mi estado de salud actual.No me encuentro bien desde hace casi un mes.Siempre tengo diarrea, sobre todo por las mañanas.Intenté comer de blanco...

Visita angiológica

Visita angiológica

Le realicé una ecografía venosa y arterial de las extremidades inferiores para el edema.Lo hizo un hagiólogo.Dice 'Insuficiencia venosa crónica leve venosa de baja importancia clínica'.Tomó un diurético...

¿Valores en la norma?

¿Valores en la norma?

Hola, les escribo para obtener más información sobre los valores de los Potenciales Evocados Acústicos, ayer hice el examen y el médico me dijo que los valores están en la norma pero ahora al volver...

VERTIGO QUE HACER

VERTIGO QUE HACER

Hola doctor, llevo como un mes sufriendo de vértigo continuo, mañana, tarde, noche, aunque esté en la cama me siento como en un barco y también tengo náuseas (también padezco gastritis y hernia de...

Xanax en el embarazo

Xanax en el embarazo

Hola, tengo 40 años y llevo años tomando xanax porque sufro de ansiedad.Hasta la fecha tomo 30 gotas de xanax al día.Quería preguntar si es posible iniciar y continuar un embarazo con esta situación...

VULVOVAGINITIS

VULVOVAGINITIS

Mi madre, parkinsoniana de 84 años, sufre desde hace más de un año un trastorno (¿infección?) De la vagina que, sumado a otras patologías (no resueltas) la está empujando cada vez más a un estado...

Vibración del pecho en el centro de la espalda

Vibración del pecho en el centro de la espalda

Hola, soy un chico de 16 años muy ansioso.He estado experimentando este problema durante un par de semanas, pero no lo he meditado durante más tiempo.Pensé que era algo aleatorio/momentáneo causado...

Varicocele e infertilidad: ¿cómo curarse?

Varicocele e infertilidad: ¿cómo curarse?

Hola doctor, soy un chico de 16 años y mientras me duchaba con auto palpación noté unos nódulos palpables sobre el testículo izquierdo y además hablando con mis padres decidimos hacer una cita para...

Xarelto 20 mg

Xarelto 20 mg

alimentos contraindicados al llevar el medicamento al objeto.A la espera de una respuesta, gracias y salude a Vittorio Rossi Profesional: ​​No se conocen interacciones con los alimentos y el medicamento...

Y hambre nerviosa

Y hambre nerviosa

Ayúdame no puedo dejar de comer.....y engordar.Alrededor de las 5 de la tarde tengo punzadas de hambre que no puedo parar de salado a dulce....luego los sentidos y el remordimiento con ataques de lágrimas.....hay...

Vit. C

Vit. C

Hola, por favor, me gustaría saber si existe un producto italiano de vitamina C tamponada y sin excipientes, y si no qué alternativa, estoy confundido.su farmacéutico de confianza quien le indicará...

X Dr. Marianno Franzini

X Dr. Marianno Franzini

Estimado doctor, he leído su artículo sobre ok salute y me gustaría preguntarle cuáles, en su opinión experta, son los mejores sueros anti-envejecimiento a base de vitaminas, ácido hialurónico u...

Venas protuberantes

Venas protuberantes

Buenas noches, les digo que con el calor y sobre todo durante la actividad física, las venas de los brazos se hinchan mucho.El color parece ser casi púrpura.¿Es esto normal? Gracias Profesional: Es...

Virus del papiloma a pesar de la vacuna

Virus del papiloma a pesar de la vacuna

Hola Dr.Disculpe, escribí antes, tengo 30 años y me vacuné contra el virus del papiloma con las cepas Gardasil 9 hace un año, prueba de Papanicolaou negativa reciente con signos mínimos de koilocitosis,...

XANTELASMAS

XANTELASMAS

BUENOS DÍAS DOTT.Palitta, QUERÍA TU AYUDA, TENGO XANTELASMAS EN LA PARTE SUPERIOR E INFERIOR DE LOS OJOS.¿Y QUIÉN ES MÁS DERECHO DE CONFIAR EN EL DERMATÓLOGO? ¿OCULISTA? ¿CIRUGÍA ESTÉTICA? POSIBLE...

Valores de sangre

Valores de sangre

Buenas noches, hace poco me hice los análisis de sangre y el valor de los linfocitos 19,3 (20-45), y la creatininemia 0,80 (hombre 0,84-1,25) surgió; el resto del hemograma es normal.Agradecería tu...

¿Vale la pena la ayuda informática para la mente?

¿Vale la pena la ayuda informática para la mente?

Buenas noches Mi padre y yo estamos tomando la droga en cuestión.Parece que en las farmacias cercanas a nosotros no lo encontró.Si proporciono las recetas, ¿es posible que me las envíe? Gracias Massimo...

Xanax

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He estado usando Xanax 1 mg durante aproximadamente 15 años para dormir, desafortunadamente, estando deprimido, también he usado 10 gotas de brintellix durante aproximadamente 1 mes.y por la tarde, tengo...

Vómitos recurrentes de una niña de 5 años.

Vómitos recurrentes de una niña de 5 años.

Hola soy madre de una niña de 5 años.Desde hace algunos meses viene vomitando por la noche, siempre entre las 3 y las 5 am Los primeros episodios ocurrieron en diciembre y estando además asociado a...

Uso de prodirexan

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Hola Doctor me gustaría un consejo sobre qué probiótico elegir para mi hijo de 7 años para fortalecer el sistema inmunológico.No tiene problemas intestinales pero me gustaría que se usara para fortalecer...

Vómitos naranja oscuro

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Buenas noches, me gustaría saber si es normal que el vómito sea anaranjado y muy ácido.¿Podría depender de lo que comiste? Hoy comí un chorizo ​​con mucho pimentón y anoche pasta con crema de...

Urología: inyección de Enanthone 11.25

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Hola, 77 años que vive en el extranjero, cáncer de próstata durante 15 años operado con bakiterapia después de 2 años, 1 mes de radioterapia, durante 12 años cada 3 meses inyección de Enanthone...

¿Y el sexo?

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Me gustaría saber si la droga también afecta la esfera sexual, las ganas de tener sexo y la implicación en la relación Profesional: Me imagino que esta solicitud es una pregunta en sí misma pero referida...

Validez de las centrífugas como portadores de fibra

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Las frutas y hortalizas centrifugadas, con su piel, obtenidas por centrifugación o extractor, eliminan total o parcialmente las fibras.¿Es mejor utilizar la centrífuga o el extractor? ¿Cuánto centrifugado...

Vértigo cervical

Vértigo cervical

Hace como tres años mientras dormía me mareé mucho y fui al hospital y me dijeron que tenían el cuello inflamado por demasiada fatiga por el trabajo que hago, que es pintar, así que siempre mantengo...

Vómitos, calambres, diarrea recurrente

Vómitos, calambres, diarrea recurrente

Hola, Desde hace unos meses sufro de severos calambres de estómago seguidos de vómitos y diarrea, como si fuera una gripe intestinal.En noviembre y diciembre sucedió en conjunto con mi período pero...

Xanax y samyr 200

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Es posible tomando alprazolam en la misma dosis durante 5 años, tomar ademetionina sulfato por un corto tiempo sufriendo de fibrilación auricular permanente, insuficiencia cardíaca permanente, hipertensinas...

¿Y para mujeres jóvenes menores de 35-40 años, sin hijos, pero insertadas en una pareja estable?

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Profesional: La primera elección debe recaer en el tipo de método anticonceptivo que la pareja declare que quiere adoptar, ya que es 'más apreciado'.Si queremos que la anticoncepción sea absolutamente...

Uña de gato, dedo gordo del pie

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Buenos días, ha pasado más de una semana que la uña del dedo gordo del pie ha estado arrojando pus en la parte donde está adherida a la piel.Ayer también me hice un pequeño corte que estaba sangrando,...

¿Valor de hierro demasiado alto? ¿Tengo que preocuparme?

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Buenas noches, según mis últimas pruebas médicas, el hierro parece ser de 190 mcg/dL.Este es un valor más alto de lo normal.¿Debo preocuparme? CBC ok Ferritina a los 56.Soy una mujer, 26 años, 62...

Wellbutrin y sereupin

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Hola, me gustaría hacer una pregunta.Durante unos tres meses he estado tomando sereupin 20 mg por la noche, 8 gotas de lexotan para la ansiedad según sea necesario y wellbutrin 150 mg.Mi pregunta es...

X recomiendo

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Bicicleta estática o bicicleta de spinning Tuve una isquemia cardíaca en 2011 gracias Profesional: Buenas noches, son herramientas bastante parecidas, quizás la bicicleta de spinning pueda ser más...

Y para las fístulas perianales por crohn

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Hice infliximab durante unas 5 sesiones, pero las fístulas reaparecieron y luego lo suspendí.Reanudé después de un año, pero lo suspendí nuevamente debido a una reacción adversa.En este punto, pregunto...

Ver cofres fuertes del lado izquierdo

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Hola, tengo seis pequeños dolores en la parte inferior del abdomen y dolor de espalda una semana después de la menstruación, ¿podría ser un embarazo o simplemente Premwstruale? Profesional: No es...

Valores de presión arterial durante la prueba de esfuerzo en cicloergómetro

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Buenos días, soy un apasionado del ciclismo desde hace más de treinta años...nada que ver con la competición, aunque en 2015 hubo un evento que cambió mi forma de practicar y me hizo un poco hipocondríaco!...

X que no puedo bajar

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Activa tu metabolismo Profesional: Buenas noches, no puedo darte una respuesta sin conocer tu estilo de vida y hábitos alimenticios, si ya estás prestando atención a tu dieta y haciendo ejercicio regularmente,...

Xartelo con embarazo

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Ciaomia esposa vació un tromposus venoso analizando la pierna derecha mientras estaba embarazada 8 sittemana.El año pasado.Nos has dado celxan6000 dos veces al día..puedes el bebé nacido 5 meses y...

Vientre y caderas

Vientre y caderas

¿Cómo deshacerse del vientre y las caderas? Profesional: Estimado lector (la barriga y las caderas son un problema común), la respuesta es más simple de lo que imagina.La barriga y las caderas se encuentran...

Vómitos con sangre durante el embarazo.

Vómitos con sangre durante el embarazo.

¿Por qué ocurren los vómitos biliares? ¿Cuál es la causa? lo que sucede a nivel del hígado c cualquier obstrucción de varios tipos que impida que la bilis fluya normalmente puede ser causada por...

Vuelve la ansiedad fuerte

Vuelve la ansiedad fuerte

Hola desde hace unos meses he estado tomando 125 mg de amitriptilina con 40 mg de paroxetina para la ansiedad extrema y los ataques de pánico.También para la ansiedad me recetaron perfenazina que gradualmente...

Y marrones. El problema es que aún continúan y son de color negro, luego rojo oscuro .. Tengo leves calambres y es como si el estrés me hubiera afectado de tal manera que el ciclo menstrual volvió antes. Insisto en el color porque es bastante oscuro. Gracias de nuevo por una posible otra respuesta.

Y marrones. El problema es que aún continúan y son de color negro, luego rojo oscuro .. Tengo leves calambres y es como si el estrés me hubiera afectado de tal manera que el ciclo menstrual volvió antes. Insisto en el color porque es bastante oscuro. Gracias de nuevo por una posible otra respuesta.

Hola Doctor, gracias por la respuesta sobre las fugas marrones y los intestinos perezosos.El segundo problema se resolvió espontáneamente pero las fugas, de marrón oscuro a casi negro en el día 16,...

Varicocele de primer grado

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Hola doctor, soy un chico de 16 años y mientras me duchaba con auto palpación noté unos nódulos palpables sobre el testículo izquierdo y además hablando con mis padres decidimos hacer una cita para...

Vitamina d vitamina c

Vitamina d vitamina c

hola, tomo vitamina cyd todos los días, un vaso de magnesio y omega3.mejor tomar un respiro o puedo tomarme todo continuamente? gracias.Profesional: Hola, mejor una vez y en las dosis referir a un médico,...

Visanne

Visanne

Comencé el tratamiento hormonal con visanne ya tomé medio paquete, y encontré la disminución del deseo con dificultad para llegar al orgasmo, ¿hay algo que pueda tomar para que este problema se solucione?!...

Xanax tiene interacción si tomo

Xanax tiene interacción si tomo

Hola.Necesitaría saber si el uso combinado de Xanax 0.75 con medicamentos como las tabletas Actifed y las tabletas de Neo-Formitrol puede dar interacciones de cualquier tipo, para ser ajustadas en consecuencia.El...

Valores de análisis de sangre

Valores de análisis de sangre

Hola me di cuenta mirando la hoja resumen de los valores que me dio mi médico que el valor del (valor de ferritina 415) y del (valor de GPT/ALAT 88) son altos, ¿todo es normal? Porque están mucho más...