Hola, soy Serena y tengo 34 años.Tengo una pregunta que hacerte.En enero de 2018 enfrenté un parto indoloro con analgesia.Desde el punto de vista del dolor volvería a hacer la epidural pero sintiendo menos contracciones, el esfuerzo durante los empujes fue realmente Después de 4 meses me di cuenta de que inclino la cabeza y solo el busto hacia adelante, simplemente para secarme el cabello al revés, o inclinándome desde la posición sentada, para levantar un objeto colocado en el suelo, una especie de de bulto doloroso en la parte superior del abdomen, justo debajo de la mama.Una especie de superposición y a la que me masajeé y después de unos segundos volvió a bajar.Este trastorno sigue presente.Es una hernia.Me gustaría empezar una clase de yoga aéreo y me preguntaba.si este problema puede ser un obstáculo o si, por el contrario, el yoga me puede ayudar a solucionarlo, gracias y hasta pronto.
Profesional: Estimado usuario, su problema debería inducirle a abandonar (momentáneamente) las actividades de fitness de alta intensidad, especialmente aquellas con variaciones de velocidad con aceleraciones en fases cardiovasculares y movimientos balísticos con pesas.Eliminados estos, por ahora no veo contraindicaciones en entregarte al Yoga Aéreo.Entre otras cosas, al ser una multidisciplina que lleva a un control avanzado del diafragma, tendrás menos presión en la zona afectada.Refréscame.
