Estimado Doctor: Estoy en la novena semana de embarazo y sufro náuseas del embarazo, sobre todo por la noche.No tomo ningún medicamento y, habiendo recibido el visto bueno del ginecólogo para realizar actividad física, quise saber si hay algún ejercicio de Yoga que pueda aliviar este malestar, los saludo y gracias.

Profesional: Hola, mientras tanto, me disculpo por no responder a su pregunta todavía.En los últimos días, al conectarme desde mi teléfono móvil no vi todas las actualizaciones.Hoy estoy en la computadora y me di cuenta.¿Cómo sabrá que el Yoga puede ayudar y tener beneficios terapéuticos? pero no es una terapia.Esto es solo para anticipar que requiere un poco de perseverancia y tiempo, como todos los métodos holísticos y naturales.Para aliviar la sensación de náuseas hay un par de posiciones similares entre sí y también indicadas en el embarazo, durante La posición en sí es una ayuda, pero el trabajo, en Yoga, es la respiración.1.Vajirasana, o posición de rayo.Sentado sobre los talones (con un apoyo debajo de la pelvis si quieres estar más cómodo).espalda recta y hombros relajados.Las manos están en el estómago o el regazo, los ojos, abiertos o cerrados, mirando hacia adelante.Enfoque la atención en la respiración, dejándola moverse espontáneamente.Cuando sienta que la respiración es lenta, comience a inhalar más profundamente , tratando de que el aire entre en el pecho y la espalda.Exhala, siempre lentamente.Mantén este movimiento durante varios minutos, sintiendo como si el aire entrara y saliera del pecho.Esta respiración masajea y calma el nervio vago, mientras la posición , si se realiza de forma relajada, favorece el flujo sanguíneo al estómago e intestinos y el paso del bolo por el tracto digestivo (también se puede realizar con el estómago lleno) Posición de Virasana o Hero En este caso, siempre si se desea con Con la ayuda de un soporte (almohada, manta enrollada, incluso más almohadas si siente demasiada presión en las rodillas) los pies quedan ligeramente laterales a la pelvis y las piernas están tan separadas como las caderas.es lo mismo y también la respiración.Ten cuidado de sujetar la columna lumbar y cervical como ves en estas fotos, sin arquear la espalda baja ni el cuello.Espero haber sido de ayuda, aunque sea tarde.Un saludo Daniela

¿Valor de hierro demasiado alto? ¿Tengo que preocuparme?

¿Valor de hierro demasiado alto? ¿Tengo que preocuparme?

Buenas noches, según mis últimas pruebas médicas, el hierro parece ser de 190 mcg/dL.Este es un valor más alto de lo normal.¿Debo preocuparme? CBC ok Ferritina a los 56.Soy una mujer, 26 años, 62...

¿Vale la pena la ayuda informática para la mente?

¿Vale la pena la ayuda informática para la mente?

Buenas noches Mi padre y yo estamos tomando la droga en cuestión.Parece que en las farmacias cercanas a nosotros no lo encontró.Si proporciono las recetas, ¿es posible que me las envíe? Gracias Massimo...

Yo uso creatina más sandoz

Yo uso creatina más sandoz

Hola practico deporte, running y mountain bike, estaba buscando unos suplementos y me dijeron que CREATINA PLUS SANDOZ está bien, pero no entiendo y me gustaría tu opinión para el tipo de deporte que...

yo miento

yo miento

Hola, tengo un mentón ligeramente pronunciado, quería saber cómo intervenir, sin realizar la resección de la mandíbula.Una amiga mía con una tercera clase esquelética se sometió a esta cirugía,...

Yo uso casenlax

Yo uso casenlax

Estimado doctor, quisiera su opinión: Mi doctor me recomendó llevar a Casenlax un sobre por la mañana.Ya que tengo SII desde hace años.Para saberlo me hice una colonoscopia hace 10 años con este resultado...

Yaz y ellaone

Yaz y ellaone

Hola, soy una chica de 23 años, comencé a tomar la pastilla yaz el 19 de febrero de 2020, el 23 de febrero olvidé una pastilla y la tomé a la mañana siguiente en cuanto me di cuenta, entre el sábado...

Viburcol

Viburcol

Buenos días, tengo un bebé de casi 7 meses que se queja todo el día y duerme muy poco, mientras que por la noche se despierta cada media hora...El miércoles tenemos cita con un gastroenterólogo, pero...

WAY316606 lucha contra la calvicie

WAY316606 lucha contra la calvicie

He leído noticias en línea sobre el descubrimiento de este fármaco, ¿sabe aproximadamente de forma obvia cuándo estará disponible y saldrá al mercado? Profesional: Estimado lector Como ha ocurrido...

Yo uso oligoelementos de cobre y manganeso

Yo uso oligoelementos de cobre y manganeso

Hola doctor me gustaría iniciar un tratamiento con oligoelementos cobre manganeso a mi hijo de 6 años...xprevenir y curar el resfriado...que a menudo tiene...existen contraindicaciones en qué dosis...

Xanax y marihuana

Xanax y marihuana

Hola doctores, a fin de mes iré a Amsterdam, no sufro de ansiedad pero para afrontar el vuelo tomaré 8 gotas de xanax.Primera y única vez lo tomaré (incluido obviamente el vuelo de regreso).Podría...

Yo uso vitamina c niños

Yo uso vitamina c niños

Hola doctor me gustaría darle a mi hijo de 10 años que no introduce vitamina C.El pediatra le ha recetado la d xprevención ¿se pueden asociar ?, ¿pueden indicar productos? Muchas gracias Profesional:...

Xarelto con viagra

Xarelto con viagra

Tengo 53 años, peso 85 kg, mido 178 cm.Estoy siguiendo una terapia que consiste en tomar Xarelto 20 mg una vez al día durante seis meses.Comencé la terapia a principios de octubre luego de una flebitis...

Vit. C

Vit. C

Hola, por favor, me gustaría saber si existe un producto italiano de vitamina C tamponada y sin excipientes, y si no qué alternativa, estoy confundido.su farmacéutico de confianza quien le indicará...

Urología: inyección de Enanthone 11.25

Urología: inyección de Enanthone 11.25

Hola, 77 años que vive en el extranjero, cáncer de próstata durante 15 años operado con bakiterapia después de 2 años, 1 mes de radioterapia, durante 12 años cada 3 meses inyección de Enanthone...

Xk y no puedo quedarme embarazada?

Xk y no puedo quedarme embarazada?

Hola doctora desde hace dos meses he suspendido el anticonceptivo x problemas de ovario poliquistico..cm nunca podré quedarme embarazada? Profesional: Hola.¡Por solo dos meses ella se preocupa! Tengo...

Yodo

Yodo

Hola Doctor, tengo 54 años, me gustaría un consejo, tomé alga espirulina durante unos 5 días que, por ser rica en yodo, del que me falta un poco, y también porque dicen que ayuda a adelgazar, por...

Ya no puedo tener relaciones sexuales con mi pareja.

Ya no puedo tener relaciones sexuales con mi pareja.

Hola Doctor, inmediatamente empiezo mi problema ya no puedo tener relaciones sexuales con mi pareja mi vagina seca no acepta el pene debo especificar eso o justo después de la ecografía travaginal el...

Verduras que contienen hierro

Verduras que contienen hierro

Cómo comer platos ricos en hierro Profesional: Buenos días, para optimizar la ingesta de hierro de los alimentos es una buena idea llenarse de vitamina C combinando verduras (crudas) o jugo de frutas...

Yo uso aceite esencial de tomillo

Yo uso aceite esencial de tomillo

Hola doctor, le pido amablemente cómo utilizar el aceite esencial de tono de forma correcta en adultos y niños de 7 años.¿En caso de resfriado y tos? ¿Es útil? ¿Cómo y en qué dosis? Muchas gracias...

Valores de análisis elevados

Valores de análisis elevados

Buenas noches, chico de 24 años Valores de TSH en sangre 6,95 mU/L valor de referencia 0,36/3,74 ZINC 144microg/dL valor de referencia 70-110 No tomo medicamentos/suplementos No sigo dietas particulares.¿ellos...

Ver cofres fuertes del lado izquierdo

Ver cofres fuertes del lado izquierdo

Hola, tengo seis pequeños dolores en la parte inferior del abdomen y dolor de espalda una semana después de la menstruación, ¿podría ser un embarazo o simplemente Premwstruale? Profesional: No es...

¿Valores en la norma?

¿Valores en la norma?

Hola, les escribo para obtener más información sobre los valores de los Potenciales Evocados Acústicos, ayer hice el examen y el médico me dijo que los valores están en la norma pero ahora al volver...

Yo uso especias

Yo uso especias

Hola doctor soy una mujer de 42 años en una dieta seguida por una dietista en un mes perdí tres kg (1500 calorías) de los 20 kg a perder..Me gustaría algún consejo para introducir especias en la dieta...

Visita angiológica

Visita angiológica

Le realicé una ecografía venosa y arterial de las extremidades inferiores para el edema.Lo hizo un hagiólogo.Dice 'Insuficiencia venosa crónica leve venosa de baja importancia clínica'.Tomó un diurético...

Yo anticipé augmentin

Yo anticipé augmentin

¡Hola! Tenía una hipótesis de VIH todavía tengo 22 días después del sexo anal sin protección Describo la situación de los síntomas si se puede hipotetizar que tienen VIH porque estaba en un Festival...

Yo uso el momento

Yo uso el momento

Hace ya unos 15 días que, sobre todo por la noche y sobre todo cuando estoy en el aire acondicionado, tengo un poco de dolor de garganta, aunque no muy doloroso, sin embargo es muy molesto y no pasa por...

Verrugas en las manos

Verrugas en las manos

Hola, tengo 39 años, nunca tuve verrugas hasta hace 2 años...Cuando aparecieron 2 verrugas en mis manos, un dermatólogo las quemó con nitrógeno líquido, una desapareció, otra no.aparecieron unas...

Vértigo cervical

Vértigo cervical

Hace como tres años mientras dormía me mareé mucho y fui al hospital y me dijeron que tenían el cuello inflamado por demasiada fatiga por el trabajo que hago, que es pintar, así que siempre mantengo...

Yasmin e interacciones

Yasmin e interacciones

Hola, me gustaría preguntarte cómo puedo elegir otro tipo de píldora anticonceptiva que no me haga perder el deseo como Yasmin Tengo 37 años, estaba embarazada, peso 57 kg.Gracias de antemano por la...

Uña de gato, dedo gordo del pie

Uña de gato, dedo gordo del pie

Buenos días, ha pasado más de una semana que la uña del dedo gordo del pie ha estado arrojando pus en la parte donde está adherida a la piel.Ayer también me hice un pequeño corte que estaba sangrando,...

Xanax en el embarazo

Xanax en el embarazo

Hola, tengo 40 años y llevo años tomando xanax porque sufro de ansiedad.Hasta la fecha tomo 30 gotas de xanax al día.Quería preguntar si es posible iniciar y continuar un embarazo con esta situación...

Xanax con valeriana, pasiflora y espino

Xanax con valeriana, pasiflora y espino

Hola estoy en tratamiento por ansiedad estoy tomando una fototerapia de xanax prescrita por el psiquiatra media tableta de 0.25 3 veces al día, además tomo 20 gotas 2 veces al día de valeriana espino...

Yo uso prostis

Yo uso prostis

¿Es posible usar viagra o similar al mismo tiempo que se toma prostis? Profesional: El principio activo de Prostide (Finasteride) normalmente no debe entrar en conflicto con el principio activo de Viagra...

Varicocele e infertilidad: ¿cómo curarse?

Varicocele e infertilidad: ¿cómo curarse?

Hola doctor, soy un chico de 16 años y mientras me duchaba con auto palpación noté unos nódulos palpables sobre el testículo izquierdo y además hablando con mis padres decidimos hacer una cita para...

Vientre retumbando y eructando

Vientre retumbando y eructando

Doctor quería describir el problema con el que estoy viviendo desde hace meses, después de las comidas o simplemente después de beber, después de un tiempo eructo...Esto no siempre pasa pero a veces...

Vuelva a ponerse en forma después del parto

Vuelva a ponerse en forma después del parto

Hola, he dado a luz desde hace casi 10 meses y todavía no he logrado ponerme en forma, sobre todo para eliminar el tocino Profesional: Estimado lector, El período de embarazo, el de la lactancia y más...

Yo uso aloe vera para beber

Yo uso aloe vera para beber

Hola doctor compré aloe vera ecológico para beber me gustaría saber cuánto tiempo tengo para usarlo cómo y qué beneficios reales va a tomar muchas gracias...tengo 44 años y estoy tomando solo cápsulas...

Vuelve la ansiedad fuerte

Vuelve la ansiedad fuerte

Hola desde hace unos meses he estado tomando 125 mg de amitriptilina con 40 mg de paroxetina para la ansiedad extrema y los ataques de pánico.También para la ansiedad me recetaron perfenazina que gradualmente...

Vientre hinchado y duro

Vientre hinchado y duro

Buenas tardes...se acerca el verano y sigo estando 'embarazada' todo el tiempo !! mi barriga siempre esta hinchada de la mañana a la noche !! como sea que como.Mi peso es normal por lo que no necesito...

Wellessdifesa suplementos de vitamina c 80g

Wellessdifesa suplementos de vitamina c 80g

Hola pero ¿podemos dárselos también a niños de 6 años? Y en qué medida, gracias.Profesional: No existe indicación para la administración de Vit.C para la prevención de Covid 19.La prescripción...

Vitreoclar Chrono

Vitreoclar Chrono

Cuidé mis ojos con vitreoclar Chrono.20 días.¿Cuándo puedo repetir.¿Cuántas veces durante 20 días puedo repetir al año? Profesional: Me gustaría saber de su oculista, pero me parece que puede...

Valores alterados

Valores alterados

Hola, soy una mujer de 58 años.Recientemente me hice unos análisis de sangre para comprobar el valor de INR que se alteró en los análisis anteriores.El INR fue de 1,9 y la actividad de protrombina...

Vulva hinchada

Vulva hinchada

hola...soy una chica de 23 años...desde hace algún tiempo he sentido picazón localizada esporádicamente, principalmente en la parte inferior del labio grande izquierdo.Esta picazón se ha vuelto más...

X Dr. Marianno Franzini

X Dr. Marianno Franzini

Estimado doctor, he leído su artículo sobre ok salute y me gustaría preguntarle cuáles, en su opinión experta, son los mejores sueros anti-envejecimiento a base de vitaminas, ácido hialurónico u...

Yasmin y disminución del deseo

Yasmin y disminución del deseo

Hola, me gustaría preguntarte cómo puedo elegir otro tipo de píldora anticonceptiva que no me haga perder el deseo como Yasmin Tengo 37 años, estaba embarazada, peso 57 kg.Gracias de antemano por la...

Ya justo

Ya justo

Soy un adolescente y tengo razón por mi peso y mi estatura pero me siento 'gorda' y de hecho hay un poco de tocino.Mi sueño es ser modelo y ciertamente con mis 60kg no será posible.Intenté comer más...

Ya he dado positivo

Ya he dado positivo

Hola Dr.Compré tauro un suplemento para la disfunción eréctil y la eyaculación precoz la pregunta es, soy sardo y 'por lo tanto fabico' ¿hay algún problema? Gracias Saludos Profesional: No conozco...

Yo tengo. Dolor de espalda que bloquea mi pierna izquierda si tomo el objetivo, estoy en cumadin

Yo tengo. Dolor de espalda que bloquea mi pierna izquierda si tomo el objetivo, estoy en cumadin

¿Cómo puedo solucionar este dolor en poco tiempo? Profesional: Lamento decepcionarte pero realmente no es posible dar consejos terapéuticos sin tener ninguna información personal, médica e instrumental.visitándolo...

Validez de las centrífugas como portadores de fibra

Validez de las centrífugas como portadores de fibra

Las frutas y hortalizas centrifugadas, con su piel, obtenidas por centrifugación o extractor, eliminan total o parcialmente las fibras.¿Es mejor utilizar la centrífuga o el extractor? ¿Cuánto centrifugado...

Vómitos, calambres, diarrea recurrente

Vómitos, calambres, diarrea recurrente

Hola, Desde hace unos meses sufro de severos calambres de estómago seguidos de vómitos y diarrea, como si fuera una gripe intestinal.En noviembre y diciembre sucedió en conjunto con mi período pero...